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靜安區共和新路街道社區開展社區黨校活動
更新時間:2019-06-21 01:40:20 點擊數:242 來源:本站

  據靜安區消息:近日,共和新路街道社區黨建服務中心開展社區黨校活動,邀請國家二級心理咨詢師黃靜思向基層居民區講授主題為黨員工作中的情緒管理課程。

  居民區們日常工作量大、事雜、壓力重,難免會滋生或遇到一些負面情緒,此次社區黨課課程的目的就是為他們提供一個心理疏導、減壓的機會。同時也傳授一些應對和解決工作中遇到的負面情緒的方法和技巧。

  黃靜思首先以精油分享的形式進行了破冰,拉近了彼此間的距離,活躍了課堂氣氛。90分鐘的課程通過故事分享、心理游戲、冥想等多種形式,讓聽課者明白了什么是情緒?情緒源自哪里?如何管理情緒?一系列對們日常工作有幫助的問題。接著,黃靜思還分享了情緒管理五部曲:情緒覺察、情緒辨識、情緒同理、情緒表達及情緒調試,讓大家明白了管理情緒首先要以情緒為友的道理。

  聽完黃靜思的講課,居民區們感悟到只有正確處理工作中的壓力,才能更好的服務于社區工作,共同為居民區的各項工作盡心盡責。

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